Körperliche Heilung, Regeneration und Stabilität brauchen mehr als Bewegung und manuelle Therapie. Ernährung und Nährstoffe bilden die biochemische Basis für viele Prozesse im Körper – vom Gewebeaufbau über die Hormonbalance bis hin zur Entzündungsregulation.

Gerade in besonderen Lebensphasen wie Schwangerschaft, nach der Geburt, in den Wechseljahren oder im höheren Alter steigt der Bedarf an bestimmten Nährstoffen deutlich. Gleichzeitig ist es heute oft schwierig, allein über die Ernährung alle notwendigen Bausteine in ausreichender Menge aufzunehmen. Faktoren wie Stress, hormonelle Veränderungen oder stille Entzündungen können den Bedarf zusätzlich erhöhen.

Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der Qualität der Ernährung, auf nährstoffdichten Lebensmitteln und auf einem ausgewogenen Fettsäurestatus. Gesunde Fette spielen eine zentrale Rolle für Zellgesundheit, Entzündungsprozesse und hormonelle Regulation.

Ergänzend zur physiotherapeutischen Arbeit begleite ich Frauen daher mit einem testbasierten Nährstoffkonzept, das sich seit vielen Jahren bewährt hat und eine sinnvolle Basisversorgung darstellt. Ziel ist es, deinen Körper von innen so zu unterstützen, dass Heilung, Regeneration und langfristige Gesundheit möglich werden.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest oder wissen willst, ob diese Form der Unterstützung für dich sinnvoll ist, sprich mich gerne persönlich darauf an oder schreib mir eine Nachricht.